Semih
Redattore di viaggi da Reisedrop · 2026-09-25
Flow al mattino sulla terrazza, onde a mezzogiorno, tramonto sull’Atlantico la sera: yoga & surf è di gran lunga la combinazione di retreat più amata – il 42 percento di chi è interessato ai retreat vuole abbinare lo yoga a una seconda attività. E da nessuna parte in Europa funziona meglio che sulla costa occidentale del Portogallo. La guida per la tua settimana combinata con partenza dalla Svizzera.
Ericeira: la riserva mondiale del surf
A 40 minuti a nord di Lisbona si trova l’unica World Surfing Reserve d’Europa. Ericeira offre più di una dozzina di spot per ogni livello – dalla tranquilla Praia do Sul per principianti fino a Ribeira d'Ilhas per i più esperti. Anche la scena yoga è cresciuta: surf camp con lezioni di flow quotidiane, studi rooftop nel paese e case retreat con vista mare. Volo per Lisbona da circa CHF 69 (solo andata), poi 45 minuti di transfer.
Peniche & Sagres: garanzia di onde e tranquillità
Peniche è la macchina delle onde del Portogallo – la penisola intercetta swell da quasi ogni direzione, a cui si aggiunge il leggendario beach break di Supertubos. Sagres, all’estremo sud, è l’alternativa più tranquilla: clima dell’Algarve, scogliere spettacolari e piccole case yoga-surf invece di grandi camp. Entrambe le località funzionano benissimo anche in bassa stagione, quando i prezzi scendono dal 30 al 40 percento.
Quanto costa davvero la settimana combinata
Il conto onesto per persona: hotel wellness o surf hotel da circa CHF 450–800 per 7 notti, volo Zurigo–Lisbona o Faro da circa CHF 140–200 (andata e ritorno), corso di surf con 5 lezioni circa CHF 150–250, lezioni di yoga spesso da CHF 15 a sessione oppure incluse nel camp. Totale: si parte da circa CHF 800 – nettamente meno di quanto costano i pacchetti retreat già pronti.
Periodo migliore per partire e livelli
Settembre e ottobre sono il momento ideale: acqua calda, swell costante, lineup meno affollate e prezzi di fine stagione. La primavera (aprile–giugno) è ideale per i principianti, l’inverno appartiene ai professionisti. Importante per lo yoga: molti camp fanno iniziare le lezioni volutamente prima del surf – la mobility al mattino fa la differenza in acqua.
Come prenotare in modo intelligente
Il nostro approccio: prenotare hotel, volo e corso di surf separatamente e in modo indipendente invece che in pacchetto. Così puoi cambiare camp, prolungare di due notti o scegliere il volo più conveniente da Basilea – senza che salti nulla. Nel nostro mondo dei retreat trovi sotto Yoga & Surf gli hotel più convenienti per ogni spot, più il prezzo indicativo del volo da Zurigo, calcolato onestamente per persona.
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